Angebote mit Die 90-Tage-Diät
Die 90-Tage-Diät setzt auf ein cleveres Rotationsprinzip statt auf strengen Verzicht – und passende Aktionen machen den Einstieg günstiger. Hier findest du aktuelle Angebote, Rabatte und Gutscheine für das bekannte Ernährungsprogramm, von Startpaketen bis zu digitalen Begleitprogrammen. So sparst du bares Geld, während du deine Ernährung Schritt für Schritt umstellst.
Das Ernährungsprogramm der 90-Tage-Diät verstehen
Die 90-Tage-Diät geht auf die slowenischen Autorinnen Breda Hrobat und Mojca Poljanšek zurück und basiert auf dem Trennkost-Gedanken. Über 90 Tage wechseln sich vier Tagestypen in festem Rhythmus ab: Eiweißtag, Stärketag, Kohlenhydrattag und Vitamintag (Obsttag), ergänzt durch einen Wassertag alle 29 Tage. Weil kein Lebensmittel dauerhaft verboten ist, sondern nur zeitlich getrennt gegessen wird, gilt das Programm als vergleichsweise alltagstauglich – achte beim Kauf darauf, ob ein Rezeptplan oder eine App zur Umsetzung enthalten ist.
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